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4 飲食和昨天基本沒差，老媽做飯都會做很多，每次都得帶個兩三天才能帶完，單位食堂有點難吃，已經有一年半沒怎麽吃過了，最近大姨媽似有若無的，也不知道來的是大姨媽還是在排卵期的那種，有點少，昨天快走1個多小時，步數13000+ 我還是比較適合溫柔的運動方式，太胖了，跳不起來了，少吃加快走，最近瘦的還行，一個星期兩斤，中午去找同事把把脈，看看是大姨媽還是排卵期 ，心裏懸著的事情終於結束啦，考試已過，最近專注減肥了，今天早晨開始醃了雞胸肉，明天開始不吃那麽多紅燒的了，雞胸肉，牛肉，基圍蝦，又要輪流開始了把脈結果出來了，氣血虛，所以現在是大姨媽期，來了跟沒來似的，同事讓我每天吃三個紅棗，每個紅棗咀嚼60次+，我說給開藥吧，她說沒必要，算了，還是每天三個紅棗乖乖吃吧，買的紅棗有點大，今日份水果，晚上就吃黃瓜和西瓜中等強度運動D35 晨重60。航班ET0846將於每天15：05從開普敦機場起飛，周六除外，從12月2日起於22：30抵達亞的斯亞貝巴博萊國際機場。"。　　騰 衝 　　8月溫度：16°C-26℃　　　　騰衝屬熱帶季風氣候，年平均氣溫14。"。"對高昂的房價，舊房(二手房)悄然走俏中。周五發布的規定概述了具體的經濟排除，包括短期房屋共享，出租，租賃，休閑租賃，以及目前用於休閑的國內航空旅行，“該運動的一位發言人說。該節日是多語言的，以英語，南非荷蘭語和葡萄牙語為特色，並且靠近克魯格國家公園，使該節日成為一個理想的突破周末。"。