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（米格爾·德索薩）"。不要心急太push自己。"舞蹈也一樣任何事情都需要掌握技巧那樣才會做的更好1跳的刻苦不如跳的巧這裏所說的”巧“，不是投機取巧而是，跳舞的時候別光顧著埋頭苦練要認真找到適合自己的訓練方法學會輕鬆搞定跳舞這件事兒2禁止盲目跳要充分理解知己知彼，方可百戰不殆跳舞也是如此，打好基礎，不要盲目要由淺入深、有量變才能達到質變舞蹈訓練更是這樣一個循序漸進的過程沒有把上把下的練習沒有良好的柔韌性和軟開度舞姿是不會達到要求跳起舞來也就不會有流暢性和優美性3跳的多不如跳的精把每一個動作，每一個律動每一個風格訓練組合都要認真對待自然而然就會產生突飛猛進的效果4多學多問多實踐三人行必有我師多跟學舞蹈的舞友交流學習交流當然，交流後記得多加實踐5要透過表麵看本質每個看似不錯的舞蹈作品背後都有堅實的理論支撐不要被表麵的莫須有迷惑6跳舞要自信不要悲觀千萬不要怕自己跳不好因為怕什麽來什麽多給自己點信心跳的不好看也不要悲傷大不了，重跳嘛7放鬆心情大膽跳不要太謹慎做事情，謹慎是好事但對於跳舞這件事情放鬆心情，理性對待就好跳舞是給別人看的它是一種對美好生活的向往大膽地邁出跳舞的第一步吧8一口氣吃不成胖子舞蹈是時間日積月累的事情從一個下腰一個劈叉一個舞姿開始沉住氣，頂住壓力你一定會把舞蹈跳好的9跳舞的時候別忘了動腦子腦子是個好東西跳舞，可不是隨便比劃幾下蹦蹦跳跳要多動腦筋，多思考才能跳好10努力重要堅持更重要萬事開頭難，舞蹈也是如此要努力衝破跳舞的每一個關卡堅持到最後，不要前功盡棄相信你一定可以跳好舞的"。"牛所長辦的牛證牛哄哄"。。"之前什麽都做過，五金、電器裝配、數控、服裝生意（現在失敗），今年26了 父母有50了，趁他們還沒老，我想出國闖闖，隻要能賺錢，中等文化，學習能力強，不懂外語，希望前輩們給一些幫助會有建議，滴水之恩當湧泉相報，感謝。加思說，這種情況將在第三季度和第四季度繼續，這表明2021年的最後幾個月將以數字 “幾乎” 達到COVID-19之前的水平結束。za。