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7　　繼續努力~~~今天得稱下看看了 　　這幾天無知無覺的　　總覺得不瘦了就會繼續胖　　不太想稱　　怕上漲十天啦　　1kg 看都看不出來的　　繼續努力吧從4月22號開始決心減肥　　到今天為止　　飲食上沒有大魚大肉過　　有時忍不住 會加小餐　　但從未失控　　冰激淩 忍了不吃　　繼續保持　　零食不吃 飯八分飽　　高熱量不吃 總能慢慢瘦的這個月爭取140　　運動加上 每天監督自己昨天晚上生了一場氣　　早上一稱　　一下就下了150　　看來我還是適合不吃晚餐好想吃個棒冰呀今天稱了 又回到149去了　　同事說我　　你這幾天有點放縱了　　對的 這幾天飲食控製不是很好　　周一跟朋友去吃了一頓　　冰淇淋、披薩、石鍋飯、薯條、鴨下巴　　好多 吃撐了　　朋友還鼓勵我　　多吃點 回去又得餓倆月　　想哭好麽　　周五回娘家了 晚飯超支了　　結果就是一直下不了145加油好驚喜呀　　連續好幾天的沒動靜　　我都快堅持不下去了　　感謝昨天忍住不吃的自己　　不知道是不是秤有問題　　嘿嘿 就當它沒問題吧　　有一很可愛的同事 體重毫無變化　　掐著肚子上的肥肉　　問我 你看我肚子變小了吧　　我就嗯嗯一下　　可能她也會覺得體重秤壞掉了吧每天都堅持一點點　　或許堅持一個月也瘦不了多少　　或許你每天多吃的那一口　　隻會讓你重一兩　　日積月累　　就是個可怕的數字了　　這個月目標 140　　哎 反反複複 要減肥不容易呀　　相信每天的行動　　終會有收獲一個月了，來打個卡，早上體重58。他在加油站停了下來：那裏有人能幫他重新輸入目的地嗎。。。法航每周提供兩班巴黎-塔什幹航班，周四和周日從巴黎出發，周二和周六返回。