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性健康：科學認知與自我保護

性行為是人類自然的生理需求，但健康的性行為需要建立在科學認知的基礎上。首先，正確使用安全套是預防性傳播疾病（如艾滋病、淋病、梅毒）和意外懷孕的最有效方式，有效率可達98%以上。建議從接觸開始全程使用，並注意檢查保質期。

定期體檢是另一項關鍵措施。有性生活的成年人應每年進行婦科/男科檢查，包括HIV、HPV等篩查。女性要注意，21歲以上建議每3年做宮頸癌篩查（TCT/HPV檢測）。

值得關注的是，世界衛生組織數據顯示，全球每天約有100萬例性傳播感染發生。而根據臨床研究，正確使用安全套可使HIV傳播風險降低80%以上。這些數據提醒午夜视频网站污：性健康防護不容忽視。

良好的衛生習慣也至關重要。性生活前後清洗外生殖器，避免共用毛巾等個人物品。若出現異常分泌物、潰瘍或疼痛等症狀，應立即就醫而非自行用藥。

記住，健康的性行為應建立在自願、平等和安全的基礎上。保持科學認知，做好防護措施，才能讓性真正成為美好生活的一部分。（399字）