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無優，通常指的是沒有煩惱、無憂無慮的狀態。在當今社會，人們的生活節奏越來越快，壓力也隨之增加。無優的狀態顯得愈發珍貴。本文將從無優的定義、其心理學意義、影響因素、以及實現無優狀態的方法等多個角度進行探討。